田径课之前做的热身游戏，帮忙想两个，快呀？

在田径课前，让我们来玩两个热身游戏吧！

第一个游戏叫做“游戏贴膏药”。

游戏规则如下：

1、首先选出一名“逃者”和一名“追者”。

2、两人一组紧密贴站（根据人数可灵活调整，三人或更多人一组），然后全体围成一个大圈，每组之间保持半米至一米的距离。

3、“追者”开始追赶“逃者”，一旦“逃者”被拍打，两人的角色便互换。

还有一个“贴后”的方法：当“逃者”贴在任何一组人的后方并大声喊出“贴”，他便立即获得解脱，追者”不能再追拍他，而该组的最前面的人则成为新的“逃者”。

还有一个“反贴”的玩法，它增加了游戏的多变性和趣味性，对玩家的启动、制动和反应能力有更高的要求。

通过这个游戏，我们可以有效地利用体育活动的时间进行锻炼，增强安全意识，并提高身体的敏捷性和灵活性。

第二个游戏是“变速跑”，我们先慢跑，当听到哨声后迅速加速，输的人需要做10个掌上压。

还有一个需要两人配合的游戏，一人提起另一人的双腿，后者用手支撑进行径跑，到达终点后，两人互换角色并径跑回来。

除了这些，还有许多其他小游戏如“老鹰抓小鸡”、“丢手绢”等适合女生，如果条件允许的话，“躲避球”也是一个非常合适的游戏选择，让我们通过这些有趣的游戏，为田径课做好充分的准备！