我太在意别人的眼光说法了，有时候别人嘲笑我，我都会胡思乱想好久，甚至一整天，甚至更久都会被这些话语？
每个人都有其局限性，听到那些闲言碎语时，我们应如何应对？除了愤怒和胡思乱想外，还有没有更好的方法？生气真的能解决问题吗？答案显然不是，因为生气只会让事情变得更糟，但我们的日子还很长,何不在快乐中度过每一天？
过度关注他人的评价，我们又能在其中获得什么？得到的不过是无尽的烦恼罢了，我们应该明白，生活的意义在于自我，是为了家人而存在的，而不是为了别人的评价，当听到他人的评论时,不妨对自己说三句话：
- 我们都是不完美的，每个人都可能有缺点，他们也不必然是完美的人,同样也有不足之处。
- 为他们的言论而烦恼、生气并不能带来任何实质性的结果，反而徒增了不必要的烦恼,何必为了几句无关痛痒的话把自己困在困境里？
- 身体是我们自己的，唯有保持健康，才是对那些闲言碎语的最佳回应，当我们保持健康和快乐时,那些轻描淡写的批评就显得微不足道了。
如果我们发现自己难以调整心态，不妨寻求专业心理辅导的帮助，通过与心理医生交流，我们可以获得专业的指导和支持,从而更好地处理心理问题。
我们需要学会放下他人的言论，专注于自己的生活和健康，不要让他的言语影响我们的情绪和心态，我们要为自己而活,活出真正的自我。