油麦菜可以缓解便秘么？便秘最怕的三种蔬菜

油麦菜可以缓解便秘么？油麦菜对缓解便秘有好处的，平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，苹果可以适当多吃点。

油麦菜可以缓解便秘么？

油麦菜对缓解便秘有好处的，便秘的话，平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果可以适当多吃点，多活动活动，不要吃太辣的食物都有助于缓解便秘，平时应该注意规律休息，不要熬夜，如果是严重便秘的话，还可以口服药物调理。