一岁半宝宝可以吃几个栗子？栗子补肾吗？

一岁半宝宝可以吃几个栗子？如果觉得栗子的营养丰富，冷的硬的和不好消化的食物！容易造成宝宝腹胀和积食，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福一岁半的宝宝一天最多吃1-2个板栗。板栗不宜多吃，因为板栗这种食物虽然好吃，煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况。所以日常食用板栗一定要适量，孩子吃可以促进孩子的生长发育并且提高其免疫力。

一岁半宝宝可以吃几个栗子？

一岁半的宝宝消化吸收能力还比较弱，不提倡吃栗子，如果觉得栗子的营养丰富，想给宝宝吃，那就煮熟碾碎了和小米或者大米煮粥，煮烂一些喝粥吧！

这里聊两句宝宝的饮食添加的问题：两岁以内的宝宝肠胃功能不是很好！最好不吃生的，冷的硬的和不好消化的食物！容易造成宝宝腹胀和积食，对宝宝健康有影响！

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚建脾养胃。好处多多，建议每天吃3--5个栗子，时间久了就可以大大改善体质。但是，一定要坚持才行。 一次不要超过8颗，这个是防止发胖，一定要适时适量。

栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。例如，100克米饭的能量为113大卡，100克栗子肉的能量为174大卡，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福

一岁半的宝宝一天最多吃1-2个板栗。板栗不宜多吃，因为板栗这种食物虽然好吃，但是在进入我们身体之后难以消化，煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况。

所以日常食用板栗一定要适量，避免出现消化不良的情况，1岁半的宝宝肠胃功能还不是很好，并不建议食用板栗，如果想吃最多吃1-2个就可以了。

虽然板栗莒养价值比较高，并且含有丰富的糖和蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等营养成分。孩子吃可以促进孩子的生长发育并且提高其免疫力，但是一定要适量，不能多吃。正常大人一次吃也最好不要超过10颗。如果是一岁半的孩子吃的话吃2颗就可以了，而且宝妈要给弄碎些，不要让宝宝整颗吞，容易卡喉。

栗子补肾吗？

板栗具有健脾胃、益气补肾、强腰、强筋、止血消肿、强心的作用。适用于腰膝酸软、腰腿酸软、小便增多、脾胃虚热慢性腹泻、外伤后骨折、瘀血、血肿、筋骨酸痛等引起的肾虚，板栗含有丰富的不饱和脂肪酸。额定脂肪酸和维生素。还有很高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质。

板栗吃了有什么好处和害处？

首先板栗有一定抗衰老的作用，比较适合老年人食用。对于老年出现的骨质疏松、腰膝酸软、乏力等症状，有一定的预防治疗作用。其次对于脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦的患者，适当地吃一些板栗，能够起到健脾、开胃、益气的功效。

但是板栗不能吃多，吃多会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象。