夏天东北水粥的做法？夏天绝配是粥的文案？

　 选用食材：

　　粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量。

　　1、皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。

　　2、大米洗净拌入少量油。

　　3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。

东北大碴子（玉米成品）放入水中停止清洗，浸泡2~3个小时，将筹办好的饭豆放入水中浸泡一个小时，去除水上浮的，将浸泡完的大碴子清洗后倒入锅中，锅中的水要没过大茬子2~3厘米，煮一个小时以上，参加筹办好的饭豆，继续煮半个小时，然后焖造半个小时。

食材

脱皮玉米粒 、 红腰豆

步调

步调1

大碴子(脱皮玉米),能够配上红豆,红腰豆,芸豆等一些豆类一路熬粥,熬粥的食材能够提早一天泡上,如许才容易煮烂,我用的是红腰豆,就是长的类似红豆,但外形是扁的。

步调2

将泡好的脱皮玉米和红腰豆倒入高压锅内,参加适量水,不要过多,电压力锅不太吸水,所以不需要加太多,参加过量的水熬出来的粥不软糯.(为了节约时间我用的电压力锅)。

最初一步

按熬粥按钮就ok了(为了节约时间我用的电压力锅)。

夏季炎炎人遭功，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消怠倦，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺，愿你清白粥清欢无别事，我在熬粥也等你。

炎热的炎天早上来碗粥，保举红薯粥！多吃粗粮身体好！吃早餐是一种立场，元气满满的一天从早餐起头呀。

夏季气候炎热，心烦气躁，而莲子粥健脾养心安神，十分合适炎天多食用。建莲也恰是那个合适上S，要吃起来。

每全国午都要喝的一杯绿豆粥，冰冰冷凉的，像你一样：看到你就觉得炎天的炎热都不算什么啦。

摄生粥维护身体安康的好选择。因为摄生粥富含营养成分，易于消化吸收，可以帮忙弥补体内所需的营养物量，进步免疫力，预防疾病。不只如斯，摄生粥还有丰硕的口感和味道，让你在呵护身体的同时，也能享受美食的乐趣。延伸内容：摄生粥品种繁多，能够按照小我需要和口味选择差别的配料，搭配各类坚果谷物、蔬菜生果，营养丰硕又甘旨可口。同时，也能够按照差别的时令停止搭配，让身体更好地跟从天然的变革，连结安康形态。

1. 冬日里来一碗热火朝天的摄生粥，暖胃又摄生。

2. 摄生粥有益安康，让我们从早餐起头摄生！

3. 给身体来一份摄生早餐，喝一碗甘旨的摄生粥吧。

4. 食物就是更好的药物，每天一碗摄生粥让你更安康！

5. 摄生粥不只能改善身体安康，还能美容养颜哦！

6. 一碗摄生粥，让你拥有一天充沛的精神和好意情。

7. 繁忙的一天从一碗摄生粥起头，安康和能量满满。

8. 粥里加点营养，身体倍儿棒，安康生活轻松享受。

9. 红枣桂圆、黑米莲子，让你的摄生粥更苦涩可口。

10. 一杯温暖的摄生粥，陪伴着晨曦，开启美妙的新一天。

1、享受安康人生，从早餐起头；2、每天一碗摄生粥，安康好滋味；3、从粥品中品尝安康，享受美食大礼；4、摄生粥，安康甘旨两不误；5、摄生从早餐起头，每天一碗摄生粥；6、品尝安康生活，从饮食起头，一碗摄生粥； 7、安康生活，从一碗摄生粥起头。