男人喝什么豆浆好？为什么男性不建议吃黑豆

一般情况下，豆浆指的是黄豆豆浆或者黑豆豆浆，一般都能够的，日常平凡饮食建议经常喝点豆浆，豆浆里含有丰硕的优良卵白量，卵磷脂等多种营养素；并且豆浆比力容易消化吸收，有益于身体营养保健！

汉子喝五谷豆浆一般能够选择黑豆、黄豆、绿豆、红豆等豆类，那些豆类食物中含有必然的卵白量、维生素、矿物量等营养成分，恰当地进食能够弥补汉子机体活动所需要的营养及能量。