睡眠不好，吃什么药比较好

睡眠不好，吃什么药比较好

假如选择吃药，

有两种选择：

第一，安眠药。

这些药物见效快，副作用大，

广发失眠患者又爱又恨，

因为符合当代人浮躁的心态，

目前是选择最多的方式。

二是中药补气补血药，

包括各种中成药口服液等，

补气血治疗失眠的方向是对的，

但是速度慢是难以忍受的，

特别是中药调理，

熬药辛苦吃药嘴苦，

普通人上班还没有时间熬药，

所以最终成为鸡肋选择

食之无味，弃之可惜！

如果不想吃药，也可以选择按摩针灸。

这种方法通经脉见效快，

但是很多人负担不起昂贵的费用，

最后推荐的是无毒无害的物理疗法

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作者简介，著名失眠康复师

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