沙拉减脂餐的家常做法

沙拉减脂餐的家常做法

土豆沙拉

1、土豆沙拉的主要原料是土豆，可以加入少量胡萝卜和两个鸡蛋。在制作土豆沙拉时，你需要准备一点牛奶和少量酱汁。

2、土豆洗净后，切成大块，放入锅中煮沸，直到筷子可以扎进去。这时，土豆已经很面了。胡萝卜可以放入水中，和土豆一起煮，也可以做成胡萝卜汁。

3、鸡蛋煮熟后，取下鸡蛋皮，将鸡蛋白切成小丁状。

4、将牛奶倒入土豆中，用大勺子压成泥。将两个鸡蛋的蛋黄放入沙拉酱中，与土豆混合，搅拌均匀。

减肥，蔬菜沙拉就在那个时候，朋友们推荐一个

东北农村的蘸酱菜比沙拉好吃多了。 葱蘸酱，新鲜黄瓜 水萝卜 嘎嘣脆 蘸上新鲜的农家酱 确保你每天吃得不够 即使减肥，也会添加各种维生素 。在朋友和同事面前吃得很好 你会引领吃蔬菜的时尚圈！