小暑节气养生顺口溜

小暑节气养生顺口溜

①

小暑少动心平和，游泳瑜枷太极歌，

苦瓜果蔬粥汤，规律休眠情绪稳定，

夏练三伏百步走，避暑胜地好旅游。

②

大暑赤日火烧，避暑乘凉休息好，

苦夏散步茶香，熏艾防蚊防感冒，

瓜蔬豆粥禁生凉，室外湿热防暑伤。