冬天减肥或保持体重的好方法是什么？

冬天减肥或保持体重的好方法是什么？

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每个人的肥胖都是有原因的。遗传只占20%左右，剩下的80%是后天造成的。只要不是病理性的(因为生病是服用一些药物引起的)，就可以减肥。当然要注意方法。

任何脂肪，都是由于阴阳不平衡，循环不良，中医成为“淤泥”，肉堆积在一起，人们会变胖，需要从根本上调节。

最好的减肥方法，冬天最有效最快的减肥方法

减肥的方法有很多。你可以通过药物或运动来减肥。此外，你还可以通过控制饮食来减肥。事实上，在冬天，建议多运动来减肥，这也可以起到保暖的作用，还可以燃烧脂肪。同时，它还可以起到很好的锻炼作用。