孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火

孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火

菁妈家在广西，我们这里盛产水果，主要是荔枝和龙眼比较多，而怀孕的孕妇天天看着家里的龙眼和荔枝也会吃一些的。

至少有人说的水果上火，其实是医学上就没有上火一些，之所以说这些水果会上火就是因为糖分比较高加上肉比较坚实，导致吃了之后容易和我们的牙齿亲密结合，这时候牙齿里的细菌看到这些甜美的食物就会大吃一餐，而吃饱之后就开始拼命的生小细菌，细菌多了，会刺激我们的牙龈，出现牙龈炎的情况。

所以这些水果上火是因为我们没有正确的吃水果导致的。

孕妇如果产检一切正常那些吃点荔枝和龙眼是没有问题的。但是要注意以下三点：

1、不建议空腹吃

特别是荔枝，荔枝里有促进血糖分解的成分，所以如果大量吃的时候会导致身体血糖快速分解，引发低血糖的症状。

2、不建议大量吃

这些水果糖份高，吃几个就相当于我们半碗饭了，会导致饭吃得少而水果吃得多，只吃水果营养是不均衡的，所以不建议大量吃。

3、不建议饭前吃

饭前吃会让我们觉得好像自己已经饱的的感觉，会不想吃饭。

但是如果孕妇有以下这些情况建议少吃甚至不吃：

1、孕期糖尿病

吃饭都担心糖多了，而且是果糖这么高的荔枝和龙眼。

2、胎儿过大

胎儿太大就要少吃糖太高的食物，否则到时胎儿过大不好生出来。

3、牙龈发炎

牙龈炎时我们再吃太甜的食物会导致发炎更严重。

话题：你怀孕时吃过荔枝和龙眼吗？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，青云计划获得者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。

孕妇咳嗽能吃荔枝吗

荔枝属于一种比较甜的水果，孕妇咳嗽期间可以适当的少吃一些，但是不建议贪多。贪多有可能会造成体内内环境紊乱，引起肺火大的情况，从而不利于咳嗽恢复。患者可以适当的喝些冰糖雪梨水，具有润肺止咳化痰的功效。如果咳嗽病情加重，需要及时去医院呼吸内科就诊。在医生指导下用药治疗。