晚上吃凉粉会长胖吗？

晚上吃凉粉会长胖吗？

综合考虑总热量摄入量和运动消耗量。如果你一天的卡路里不高，晚餐吃凉粉永远不会发胖。但如果你一日三餐都不掉下来，晚上再吃这个肯定会发胖。凉粉含有大量淀粉和油脂。如果人体新陈代谢在晚上减慢，就会出现大便或轻微水肿，因为血液代谢不出来。如果你是第二个，第二天跑步会消耗很多热量。