多喝哪3款养胃汤品，每天一碗，胃病就会被调理好？

呵护肠胃，三款养胃汤品每日一碗，轻松调理胃病

脾胃健康关乎整体健康，一旦脾胃不和，百病易生，但不必慌张，通过饮食调理，特别是多喝一些养胃汤品，可以有效改善胃部不适。

一、紫薯银耳汤

银耳具有提高肝脏解毒能力、保护肝脏、增强机体抗肿瘤免疫能力的功效，其膳食纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，具有减肥的效果。

食材：紫薯、银耳、冰糖。

做法：

1、银耳清水浸泡1小时，至柔软舒展，淘洗干净后撕成小片。

2、紫薯洗净去皮，切成小丁备用。

3、将银耳放入汤煲内，加足水，煮开后转小火慢炖1小时，再放入紫薯和冰糖，继续煮40分钟，至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

二、莲藕冬瓜猪骨汤

此汤具有清热解暑、滋补养颜、调理肠胃的功效。

食材：猪腿骨、冬瓜、莲藕、醋、葱、姜、蒜等。

做法：

1、猪腿骨洗净，冬瓜切片，莲藕切块，葱切断，姜切片，蒜拍一下。

2、锅中放油，加入葱、姜、蒜和花椒爆香，加入清水，放入猪骨和八角，炖煮30分钟，撇去浮沫后，加入莲藕、醋，再焖十分钟，然后加入冬瓜、盐和鸡精，最后撒上香菜即可。

三、山药羊肉汤

此汤具有温中健脾、补气养血的功效。

食材：羊肉、山药、姜、葱等。

做法：

1、羊肉洗净切块，汆水去血水，洗净捞出，山药去皮切块备用。

2、锅中加水，放入羊肉、葱片、姜片、胡椒粉等，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖一个半小时，加盐调味即可。

还有胡椒炖猪肚、甘蓝汁、丁香叶茶等也有助于调理肠胃，日常还可以尝试鲜蔬芦荟汤、虫草百合鸭肉汤和木瓜鲩鱼汤等汤品，它们同样具有健脾养胃的功效。

注意：在烹饪过程中注意火候与时间的控制，确保食材的营养与口感，这些汤品虽然有助于调理肠胃，但效果因人而异，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。