谁能找到教鲤鱼打挺的视频？

你最近是不是总想要学会"挺身"这个动作？别担心，今天我就带你一起来学习这个超级有趣的动作吧！记住"挺身"的关键就在于一气呵成的精神！躺下，双手放在肩部两侧，脚趾微微蜷起，保持腰部微微弯曲的姿势，深吸一口气，双脚用力向上弹，腰部同时爆发力挺！头要往前伸，这是保持平衡的关键哦！

如果你觉得还不够顺利,不妨多练习仰卧起坐，这可是最基础又最有效的锻炼！相信自己，坚持练习，很快你也能像专业教练一样轻松完成这个动作，等你熟练之后，不妨找个朋友一起互相指导，增加一些趣味性哦！