100克核桃仁热量？

作为一种坚果类食品，核桃仁富含蛋白质，同时脂肪含量较高，因此热量较高，一般以100克核桃仁为标准,其热量约为646卡路里。

需要注意的是，核桃仁的功效并不是特别显著，15克的核桃仁热量可达4243卡路里，这也解释了为什么热量看起来较高，核桃仁作为一种健康的零食选择，适量食用不会对身体造成太大影响，特别是对于追求蛋白质摄入的健身人士来说,核桃仁是一个不错的低碳水化合物的补给来源。

如果你担心热量问题，可以根据自身的卡路里需求量来决定食用量，总体而言,适量食用核桃仁是健康的选择。