照烧鸡腿饭正宗做法?
材料: 主料:鸡腿2只,米饭2碗 辅料:食盐1茶匙,酱油1/2汤匙,老抽1/2汤匙,香醋1/2汤匙,蚝油1/2汤匙,白砂糖1/2茶匙,蜂蜜1汤匙,鱼露1/2汤匙,白胡椒粉1茶匙,水适量
做法:
- 鸡腿洗净备用。
 - 将洗净的鸡腿,拆去骨头。
 - 将去骨鸡腿肉用松肉锤砸松。
 - 将制作完毕的鸡腿肉放入保鲜盒里,加入蚝油、食盐腌制。
 - 将加入调料的鸡肉调制均匀,加盖放入冰箱冷藏2个小时以上入味。
 - 准备一份黑豆苗,洗净去根备用。
 - 将黑豆苗放开水里焯熟。
 - 焯熟的黑豆苗放冷水里冰一下,捞出加少许食盐和香醋拌一下备用。
 - 照烧汁的配制:食盐、蚝油、白砂糖、蜂蜜、老抽、酱油、鱼露、白胡椒粉和水。
 - 炒锅放火上,取出腌制好的鸡腿肉入锅煎。
 - 小火,逼出鸡腿里的油脂,注意不要糊掉。
 - 小火煎至两面金黄色,即可出锅。
 - 另取炒锅,放入调好的照烧汁烧开。
 - 将煎好的鸡腿肉放入锅中焖煮。
 - 煮至汤汁浓稠,即可关火。
 - 一份米饭,放入蔬菜和做好的照烧鸡肉,浇上照烧汁,即可享用。
 
