灵芝的正确食用方法是什么？

灵芝的正确食用方法是什么？

灵芝的正确服用方法是什么？

灵芝作为药物时可以煎服，也可以研末吞服。作为食物时，可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等。

灵芝作为药物煎服时用量为6～12g，研末吞服时每次1.5～3g。作为食物时可根据具体情况适量选用。

灵芝，味甘涩、性平，归心、肺、肝、肾经。能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁，失眠心悸、健忘、多梦、神疲乏力等；灵芝偏温，入肺经，能补肺气，温肺化痰，止咳平喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显；另外灵芝可补养气血，用于治疗体虚气短，不思饮食，手脚冰凉等。

本内容由北京中医药DX东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

我是二师兄，很高兴回答这个问题。

灵芝可以切片加水炖汤喝，一般饭后一小时左右服用一碗。

灵芝的常见吃法有：

灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉、灵芝银耳羹、灵芝黑白木耳汤，灵芝莲心百合瘦肉汤、灵芝麦片粥、灵芝蹄筋汤、灵芝三七饮、灵芝山药汤、灵芝枸杞牛肉汤、灵芝寿星燕窝汤……