薏米加赤小豆祛湿效果好吗？还有哪些祛湿办法？
薏米加赤小豆祛湿效果好吗？还有哪些祛湿办法？
谢悟空抬爱！回复有点晚，希谅解。薏米加赤小豆除湿虽好，似手有些性味偏凉！将薏米在炒锅中炒黄可降低其寒凉之性。更合乎除寒湿之功效。还可加入芡实.或茯苓同煮以增加除湿利水健脾的作用。藿香在夏季暑热难耐之时，除湿是上上之选。
谢谢悟空问答邀请。
薏米味甘性微寒，有健脾利湿，清热排脓的功效。赤小豆味甘酸性平，有利水消肿，清热解毒的功效。薏米加赤小豆只对湿热的人有效，不适合用于寒湿的人祛湿，寒湿的人吃了不但无效，反而会加重病情，有湿之人不可不知。
关于寒湿和湿热的区别，在我以往的回答里多有说明，这里就不再重复。
寒湿之人可用下面食疗方祛湿：
山药30克，芡实20克，生姜5克煮粥吃，一日一次。
湿性缠绵难除，要常吃才能见效。平常饮食宜清淡，不要吃油腻厚味、甜食。
薏米，赤小豆于现代中药学中都是利水渗湿药，仲景方中也有用的，风湿，湿毒都用。二药同用为相须为用，以增强利水渗湿效果。去湿毒赤小豆水漫出芽配当归而用去血毒。今人薏米炒用增强健脾效果，达到健脾除湿效果。
所以中医中药精深，用法一变，效用有异，只待用者细研准用！
薏米加赤小豆可谓人人皆知的一个祛湿食疗方，不过祛湿也得看体质，不是所有的人祛湿都适合用薏米加赤小豆的。
来看看薏米加赤小豆的趋势效果好吗？
我想说的是对于那些湿气重，湿热体质的人来说效果会比较好，但如果你是湿寒体质，脾胃虚寒，你喝再多效果也不会太好。因为薏米性寒，利下的作用很强，破血破气的作用也强，所以孕妇和例假的时候也不能喝的，如果你是湿寒体质的人会越来越寒，气虚的人会越来越虚。薏米我们也是要用炒制过薏米，才不会伤脾。
那还有那些祛湿方法呢？
先来区分一下你是湿寒还是湿热体质。
湿寒：湿寒的人一定是阳虚，怕冷，冬天手脚怕冷，平时也喜欢喝热饮，女性容易痛经，囊肿，大便粘腻，经常长湿疹，舌苔淡白，甚至有齿痕。
湿热: 湿热的人最明显的一个特点就是容易脸上长痘痘，长疖子，一吃点滋补的东西就上火，有口气，口唇偏红，大便干燥，小便偏黄，舌苔偏红黄腻。
大家可以自己去比照一下自己是湿寒还是湿热，如果还是不清楚，可以私信我，回复：“食疗”帮你区分体质找到适合你的祛湿方法。
接下来看下湿寒体质的人适合的祛湿方法：
花椒泡脚：马上到三伏天了，人体的毛孔都开着特别适合去湿气，要驱寒和祛湿气的小伙伴们千万不要忘记睡前来泡泡脚。
做法：准备一个块纱布包上一包花椒，把口扎好，这里的花椒的量大概就是我们一个脚掌的大小，然后放入锅里煮开30分钟就可以来泡脚了。花椒包可以反复使用的。
荷叶陈皮茶：这个茶我也是推荐给了很多寒湿体质的朋友，反应都非常好，很多人还瘦了好几斤，因为把身体多余的湿气祛除了，同时陈皮还能健脾理气。瘦了也是很正常。
做法：荷叶和陈皮1比1（大概6-10克）泡水喝即可，可以反复多冲泡几次。
最后看下湿热体质的人适合的祛湿方法：
荷叶冬瓜茶：这里的冬瓜我们要用干的冬瓜皮，冬瓜皮不仅可以请人解毒，同样利水祛湿的效果比冬瓜还好，当然也可以减肥啦，帮助我们消除水肿，不过胃寒的人也不能多喝。我一个朋友喝了一直说好清爽，感觉整个人没有那么油腻了。
做法：荷叶和冬瓜皮各10克左右，倒入沸水泡个两分钟就可以喝了。
我是掌之事-海琳，专注健康养生，食疗，可以关注我的头条号后 私信回复“食疗”帮你辨别体质，找到属于你的祛湿方法哦！
感谢悟空邀请特作答复:薏苡仁加赤小豆均为利水渗湿药物是黄金搭挡，苡仁功能在于健脾渗湿，除痹止痛，清热排脓。而且苡仁有降尿酸；抗癌对消化道癌、肉瘤的生长有抑制作用；并有镇静、镇痛、解热及抑制骨骼肌收缩等作用。现代广泛用于小便不利、水肿、脚气、及脾虚泄泻、白带、湿热痹痛、肺痈、肠痈、扁平疣等都有较好的治疗作用。 赤小豆利水消肿，解毒排脓。多用于水肿、脚气、小便不利、痈肿疮毒、湿热黄疸、肾炎水肿、肝硬化腹水及营养不良性水肿等。苡仁与赤小豆配伍更可增强渗湿利水作用，还可增强解毒排脓作用。常作保健使用，可煮薏苡赤小豆粥，加点大枣、粳米、花椒、生姜为食疗用，祛湿效果会更好，两者相伍相得益彰。欲知更多药物知识，欢迎关注。
谢谢悟空的邀请！从古至今若说祛湿排毒消肿什么食物最安全，什么最有效，那首先的就是薏米赤小豆粥。
薏米有消肿健脾止泻，利湿袪热作用，赤小豆有补血虚，利水排尿的用处。薏米赤小豆汤祛湿排毒瘦身消暑热的作用，是特别的有效果的。
薏米对身体的益处：
一：利尿固肾健脾，薏米袪水湿之王，能增强排尿量数，有利强肾健脾，对脾虚湿盛的一切水肿有消肿效果。
二：美容消斑排脓，薏苡素和维生素E，有抗氧化和美白消斑作用，能够祛脓包痘痘、痤疮、黑头，更有治疗湿疹和脚气的作用。
三：抑癌作用，薏米大量的硒有防癌抗癌作用，在中国和日本民间在所有的谷物中称为抗癌之王。
赤小豆对身体的益处：
一：催乳作用，赤小豆含有叶酸，孕妇吃可以益智预防胎儿神经管畸形，并有催乳作用。
二：益肾消肿，常吃赤小豆对肾炎水肿有效的。
三：赤小豆含有大量的粗纤维，不仅通便排毒又能降血脂，调血糖。
脾虚胃寒的人最好用炒薏米，孕妇不能吃薏米，尿量多的人也不能喝薏米赤小豆汤！
薏米加红小豆祛湿的效果很好，这是人们用食疗祛湿的办法，这是理疗湿气较轻，而用两味筒单的对药可减轻和解决，一但人体脾虚湿盛导致肢体沉重，身见水肿，这味小对药已是杯水车薪。
五皮饮:
功效:理气健脾，利水消肿，脾虚湿盛。
陈皮，茯苓皮，生姜皮，桑白皮，大腹皮各9g。
用法:以上五味药共研末，每次用9g，水煎去渣，温水服用。
谢谢邀请！薏米，又叫苡仁、苡米，性味甘、淡、凉，有健脾渗湿、除痹止泻、解毒、排脓、散结的功效治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹、泄泻肺痈肠痈等。赤小豆即红豆，味甘、酸，性平，具有利水消肿、解毒排脓的功效。临床上用于治疗水肿、脚气、黄疸、风湿热、痈肿、肠痈腹疼。
薏米和赤小豆功效相似，二者均有利水消肿、解毒排脓的功效。薏米还能健脾、散结，脾主运化水湿脾胃健运则化湿功能更好，赤小豆利水消肿力强，能增强薏米的祛湿功效，故此，薏米加赤小豆祛湿效果会更好。
谢谢邀请！
薏米加赤小豆祛湿效果非常好！我详细给您说一下吧。
薏米也称薏仁，主要作用是治疗湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，很多女性朋友用它作为美容保健品呢，它的这些作用对皮肤有好处！
赤小豆，它也有利水、消肿、健脾益胃的功效。夏季养心，红色食物都有养心的作用，所以赤小豆也是不可多得的好食物。
薏米和赤小豆都有祛湿、消肿作用，一同煮水（粥）效果就更好了。现代人压力大，心气虚，脾胃虚的很多，胖胖的朋友，肚子大的都是水湿重，可以经常饮用薏米赤小豆水，会有意外的惊喜！
正是夏季，大家现在就开始服用薏米赤小豆水或者粥，即可以祛湿，又可以补心，还能健脾胃，这样好的食疗方子，还没有副作用多难得！
胖人用了薏米赤小豆水，不仅祛湿还可以减肥，是因为帮你把体内多余的水湿祛除了，健身健体是你用薏米赤小豆水的结果。
有湿疹的朋友，饮用薏米赤小豆水或者粥，你会发现湿疹明显好了，因为薏米红豆祛湿效果好，体内湿气排除后，湿疹就好了！
今天借助这个问题，传播一下，薏米和赤小豆水（粥），正是夏季好饮品，每样一小把就可以加水熬了，我们班上人每天都喝一杯薏米赤小豆水。希望大家都能用于身体保健！