正宗民族柳蒿芽的做法？

正宗民族柳蒿芽的做法？

1、将刚采回的嫩芽，洗净，挑出草叶，备用。

2、用烧开的水焯一下，捞出。

3、在菜板剁碎，攥团挤出水份。

4、锅中放油，炒致排骨收缩变色。

5、放剁碎的柳蒿芽，饭豆，淘米的水没过先武火后稳火煮致豆烂，肉香即可。

柳蒿芽的作用与功效

1、开胃消食

柳蒿芽是一种带有自然香味的绿色蔬菜，口感鲜嫩，味道略苦，人们食用后能促进唾液分泌，而且能清理身体内的热毒，它能让人类食欲不振和消化不良的症状很快减轻。人们在炎热夏天中，多吃柳蒿芽能预防上火，也能预防中暑症状出现。

2、降低血压

人们适量吃一些柳蒿芽，不但能让身体吸收丰富营养，它还能降低血压，因为它是一种高钾低钠的健康食材，能加快身体内钠盐排出，并能防止钠盐在人体血液中堆积，这种情况下人体血容量就会增加，血压也会明显下降，平时它特别适合那些患有高血压的人群食用。

欲将轻骑逐，大雪满弓刀。

无端更渡桑干水，却望并州是故乡。

秦时明月汉时关，万里长征人未还。

秋风萧瑟，洪波涌起。

冬尽今宵促，年开明日长。

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔，野旷天低树，江清月近人。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

步骤1.柳蒿芽摘洗干净2.锅中烧水焯烫柳蒿芽3.将焯好的柳蒿芽凉水过凉4.葱切末，猪肉切肉丝5.柳蒿芽挤干水分，切段6.大火，热锅热油，放入肉丝煸出油脂7.放葱花爆香8.放适量的酱油煸出香味9.放入柳蒿芽翻炒10.放适量的花椒粉和盐翻炒11.放味精调味即可注意：柳蒿芽已经是焯熟的了，放锅里炒两下就可出锅步骤1.柳蒿芽摘洗干净焯水。2.过凉后纂净水分。3.鸡蛋打散。4.尖椒切末。5.锅放油烧热，下鸡蛋炒碎，加入尖椒末，下入黄酱，加五香粉、鸡精炸成辣椒酱。6.柳蒿芽、葱切段，酱放小碗中一起装盘即可。注意：柳蒿芽焯水时间不要过长，大约2分钟左右。