儿童晚上吃饭还是面条好？

儿童晚上吃饭还是面条好？

晚上吃面食好 ，因为面食是用面源粉制成，而面粉则来自小麦。

小麦性平，味甘。

不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。

其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。

面食是否容易消化，还与它的加工有关,面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。

个人认为还是面条好。面条在晚上吃了以后一般不会引起消化不良的情况，并且也不会容易引起积食，可以在适当的添加一些蔬菜，或者是喝小米粥都是可以的。

但是在晚上吃饭的时候尽量不要吃的太多，而且在吃完饭以后也不要马上的睡觉，可以带孩子适当的进行散步来促进消化，在宝宝生长发育阶段一定要注意保证营养均衡。