苦瓜有哪些营养价值？

苦瓜有哪些营养价值？

苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，适量食用可以增进食欲，健脾开胃。苦瓜中含有大量的蛋白质以及维生素c，可以提高机体的免疫功能。对于女性而言，苦瓜可以淡化色斑、保持肌肤湿润以及白皙。