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突然感觉工作很累，头脑很乱，要崩溃了应该怎么办？

首先应该找到导致问题发生的原因。

1.工作压力大，工作环境糟糕，公司人际关系不和谐！

2.生活压力大，房贷，车贷，老人，孩子，夫妻关系。

如果是因为工作原因困扰，那么你应该选择一个自己喜欢的工作。至于人际关系，这是门学问，需要很用心的学习。

找工作，一定要找自己擅长领域的。这会让你底气十足，不至于低三下四。

如果是因为经济来源困扰，那么你应该想想，为什么有时间玩手机？而不去寻找一些出路。

如果是因为家庭关系，父母或者夫妻之间。做到问心无愧就好！

如果你还没结婚，没有女朋友！那你忧郁个毛？出去喝酒，出去蹦迪，出去撩对象，你居然还在玩手机？

不来人间走一遭，灯红酒绿为哪般？