一上班就烦躁，各种心情不好，怎么办？_上班烦躁的说说配图

一上班就烦躁，各种心情不好，怎么办？

谢谢邀请。现在做的是什么职业和工作让你感觉有情绪。是嫌安排的工作太累，还是太忙感觉自己顾不过来。这份工作干了有多久，多长时间了，是不是有这样的感觉，刚刚干工作的时候感觉很新鲜，有趣，因为是刚刚到了一个新环境，什么都是感觉很好奇的，但是，时间一长，随着时间的人推移，总待在一个环境就会感觉很枯燥，乏味，总生活感觉没有无味，新鲜感过了，人也审美疲劳了，干起活来自然精神头也就没有那么足了。不知道平时和同事之间，还有上司之间平时的相处，关系怎么样。和他们之间要多聊聊天，多互动，增强和他们的联系，工作中遇到有问题，和困难多和他们说说，有什么情绪别带到工作当中，带着情绪也影响到工作，别影响到自己的工作积极性和效率，也别在工作中发泄出来，如果公司受损失，最终还是要自己承担责任。有什么不满意需要发泄的下了班回家听听音乐，喝喝酒解愁也是一种方式，别过度就好。无论是做哪一行，都会有遇到不顺心和不如意的，都是很正常的，在成人的世界没有什么是容易的，为了生存，要学会忍耐，控制情绪，要让自己做得更好，如果有能力，能力足够的话，就离开这个地方和公司，找个自己满意的工作，没有能力就学会忍受。