怎么正确七步洗手？

确保双手完全湿润,取适量洗手液或肥皂，沿着双手中指到小指的顺序，均匀地涂抹在双手上，特别是指甲缝隙、指关节部位以及耳垂周围，用手掌根部轻轻拍打，以增加洗手液或肥皂的覆盖面。

第二步：再换用右手，并重复上述步骤，以确保双手同时都接触到洗手液或肥皂，这一阶段可以配合转动或搓揉的动作进行。

第三步：在外侧手的四指之间形成一个“C”形的环状区域，用右手拇指与食指从中间向两边轻轻提起，手指稍微弯曲，搓出泡泡，这一步动作是将四个手指相互揉搓，搓洗的手臂关节和手指皮肤。

第四步：再用双手握住内侧的手指，手指弯曲成半握拳状态，将手指尖放在另一只手的大拇指上，同时手指弯曲成圈状，开始旋转揉搓，这是对五指指尖进行清洁的关键部分。

第五步：将双手大拇指相对搓捏，两只手掌叠放在一起，然后交替转向其他各手指，转动手腕和手臂，来回摩擦每一个角落，直到整个双手都被清洁完毕。

第六步：一只手握住另一只手的中指，指向外侧手掌形成“弓形”，此时手指底部会聚在掌心，形成一个小泡，用手指轻轻地挤压这个小泡，让其自行破裂，也就是冲洗的效果，这时可采用水龙头水流冲刷的方式来完成。

第七步：用另一只手的大拇指快速搓捏空处，持续片刻，使双手充分干燥，这种方法有助于去除手上残留的油脂、细菌等微粒，避免污染消毒环境。

通过以上七个步骤的反复练习,我们不仅可以有效降低病毒和细菌的传播风险，还能保证医护人员的工作卫生安全，符合当前疫情防控工作的要求，值得注意的是，在日常生活中，我们也应养成正确的个人卫生习惯，例如勤洗手、戴口罩、保持社交距离、不触摸眼睛、鼻腔及口唇等，这些措施对于预防疾病传播具有重要意义。