米饭75克是多少？

米饭75克是多少？

75k米饭，用碗装多少75克米饭，用碗来装的话有多少？

75克米饭只有一两半米饭一两半米饭，如果是用装二两米饭的碗来装的话，还不到一碗米饭，如果是给一个成年人来吃饭的话大概一餐要吃两碗这样的来饭才够饱，两碗这样的米饭的话才是一百五十克，一百五十克才三两，三两的米饭，也就是75克米饭的两倍，也就是刚好够一个成年人吃的饭量

对于减肥的人来说，应该控制主食的量，一般来说，米饭75克的话，可能就是只有拳头那么大一坨，因为米饭是碳水，含糖量比较高，所以减肥人群和控糖一族对米饭的摄入量是有标准的，一般米饭只取拳头大小的，搭配蔬菜和肉蛋，合理饮食，有益健康

米饭75克是一两半米饭，刚好一小碗，够一位5一8周岁的儿童的饭量。如果150克米饭，就是三两米饭，刚好一大碗，够一位成人的饭量。如果家里有两位小孩，四位成年人，每次煮米饭应该75x2十150x4＝750克米饭，也就是一斤半米饭，才能够满足一家人的米饭量。