清炖海带冬瓜汤的正确做法？木耳海带冬瓜汤怎么做好吃？

主料：海带50克、冬瓜250克

辅料：紫菜10克

配料：酱油少许、盐3克、香油少许、味精1克

做法：

1. 筹办质料。

2. 将冬瓜去皮洗净，切成薄片。海带洗净切丝。紫菜洗清洁备用。

3. 锅里倒入清水快煮开时，下入冬瓜煮开。

4. 再放入海带煮熟。

5. 下酱油、盐、味精调味。

6. 冲入盛放紫菜的汤碗里，淋上香油即可。

主料

海带300g。冬瓜250g

调料

食盐适量。葱1根。蒜2瓣。芝麻油适量

做法

1.冬瓜和葱切好备用。

2.海带结洗净备用。

3.热油锅，把大蒜放入爆出味，下冬瓜和海带炒1-2分钟。

4.然后加适量清水煮开3-4分钟。

5.加盐和鸡精出锅，撒上葱花即可。

　　黑木耳、冬瓜、紫菜、海带能够一路煮汤喝。　　质料：冬瓜50克、海带丝10克、紫菜10克、黑木耳10克、虾皮10克。　　冬瓜海带紫菜木耳汤做法：　　将黑木耳泡发洗净，同时筹办好其他质料。锅中加约600毫升的清水，煮开后，将所有质料和五香粉、胡椒粉配合入锅，煮15分钟后参加精盐、味精调味即成。　　成效：海带中的褐藻氨酸，可降低血压，所含多糖类物量可降血脂。海带有预防和治疗血管硬化的感化，对改善耳部血液供给很有帮忙；紫菜亦有降低胆固醇的感化，常食对避免动脉硬化有必然帮忙；虾皮是一种高卵白、低脂肪的食物，对预防动脉硬化有益；黑木耳是天然的抗动脉硬化剂，有防治动脉硬化、高血脂、高血黏度的感化。四物合用对防治血管硬化、改善耳鸣、听力减退等有益。

排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(更好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM摆布,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。

2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。

3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一路放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

造做排骨海带冬瓜汤十分简单。起首，将排骨洗净煮沸，去除血水。

然后，将煮沸的排骨放入清水中，参加切好的海带和冬瓜块。再参加适量的盐和胡椒粉，煮沸后转小火慢炖1-2小时，曲到排骨变得酥烂。

最初，按照小我口味调整味道，能够参加葱姜蒜等调料增加风味。那道汤油腻可口，富含营养，合适夏日食用。

排骨海带冬瓜汤是一道营养丰硕、口感清甜的汤品，下面是详细的做法。

所需食材：

排骨 300 克

海带 100 克

冬瓜 300 克

姜片 5 克

食盐 适量

白胡椒粉 适量

食用油 适量

造做步调：

用料排骨400克，冬瓜100克，海带200克，盐适量，鸡精适量，葱花少许，清水适量

筹办好食材，冬瓜切块要切厚一点，锅里面放适量水，水开后把排骨倒进去焯一下，焯好后，冲水洗净拆盘备，

煲汤的锅里面参加适量水，然后把生姜海带和排骨倒进去煮，大火煮一个小时，然后把冬瓜倒进去煮20分钟，煮好后断电，参加适量盐和鸡精，撒一点葱花，拆碗

答:排骨洗淨去血水。海带洗浮切絲或块，冬瓜切块备用。。先将海带放入盛有冷水的电饭煲中加热，中温加热一小时摆布。排排骨另用娲冷水下锅烹沸去泡沫，后倒入海带之中继续中人了再燒一小时，参加冬瓜，盐少许再燒非常钟。调以味精，胡交即可！

把洗净的一块冬瓜籽去掉，去皮，切成薄片，用小电锅，锅中加水，盖上盖子，翻开开关，把水烧开，把切好的冬瓜片参加锅中，泡一点海带丝洗净，参加锅中，盖上盖子继续煮，当锅中的汤滚蛋的时候，翻开盖子，参加适量的盐，再参加少量的胡椒粉，再把事先筹办好的彩椒丁参加适量，加点虾米皮，也能够放虾仁，搅拌平均，等锅中的汤再次翻腾的时候，再参加点小葱碎和香菜，就能够出锅吃了

主料：冬瓜100g、海带100g；

调料：食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量；

做法：

1.将冬瓜和泡发好的海带切成片。

共4张

冬瓜海带造做

2.锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去外表的浮沫。

3.水开后放冬瓜，滴几滴白醋。

4.再次煮开后小火焖非常钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。

质料

主料：冬瓜 海带

配料：盐 姜丝 鸡精

做法

1.将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。

2.将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（能够在那个时候参加姜丝，防寒）。

3.将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。