怎么让红豆稀饭越熬越红？钟南山的红豆粥做法？
红豆稀饭的感化在于能够健脾胃以及利水的益处，红豆稀饭能起到补气的成效，常吃红豆稀饭能令我们神色恢复红润，所以红豆稀饭是一道十分摄生而且有很大保健感化的稀饭。 造做食材 主料：赤小豆20克,稻米100克 辅料：年糕50克 调料：盐3克 造做流程 1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一路煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。 2.米淘洗清洁，放入锅中，倒入成比例的水煮开。 3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时摆布。 4.最初，放入盐调味，再放入年糕就能够了。 造做要诀 豆子不容易煮烂，尤其是红豆，要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就烂了：或者待水开锅时，兑入几次凉水，被凉水“激”几次，豆子就很容易煮烂了，如许煮出来的红豆稀饭就会变得更红。
钟南山的红豆粥做法？
主料：红豆15g，黑米10g
辅料：红枣5粒，花生8粒，水400ml
做法：
1.筹办好食材，别离清洗清洁，间接用干豆就能够没必要提早泡发。
2.大枣剪下果肉备用。
3.将所有红豆、花生、黑米和红枣肉都放入卫恩破壁机里。
4.参加400ml清水，间接放凉水就能够，破壁机自己有加热功用。
5.看一看参加的水正好到更高水位，盖上盖子，悄悄点一下五谷米糊按钮就能够了。
6.20分钟摆布米糊打好，就能够喝了
主料
适量的红豆和大米，大米不宜过多。
做法
1.取红豆和大米，比例为2：1。
2.新会陈皮，红豆和大米都淘洗清洁。
3.把所有筹办好的质料都放进锅中，添加一些水。
4.煮约20分钟摆布，参加红糖后再次煮开即可。
薏米红豆粥
主料
筹办好薏米100克。
比来有一段视频火了，是什么视频呢？那就是钟南山介绍本身的早餐饮食，小伙伴们都起头纷繁效仿起来，吃完了之后公然一早上都是精气神满满啊，不晓得的小伙伴不要焦急，小猪那就告诉各人都是什么早餐吧！
起首钟老明白暗示了吃饭的规律，那就是六字实言“早好午饱晚少”，今天我们先不说其它的，先从最重要的早餐起头研究，在视频的最初，钟老还展现了本身的早餐别离是两个橙子、一个蛋黄几个卵白、两全面包、一杯牛奶和红豆粥，品种出格的丰硕但是都是比力少的。
红豆粥的做法也是比力简单的，将红豆淘洗清洁，豆子和水的比例1：11参加，电压力锅煮粥键，煮45分钟即可，早餐选择红豆粥更好不要加糖，如许吃起来才是比力安康的服法。
也能够如许做：质料:红豆，大米，糯米少少许 做法： 1，先将红豆泡几小时。 2，将红豆放入电饭锅，水的量要比力多，烧滚后，就将锅盖盖上，拔下插头，焖一晚 3，第二天一早，再将大米，少许糯米放进红豆中，一路熬煮即可。 那个办法也适用于零丁熬白粥，晚上米入锅，烧开后，焖一晚。第二天一烧滚就好了。
1
红豆买回家清洗一下.去除一些杂量.泡水2小时候才气烹煮.所有的干果食材都需要用浸泡的体例.复原食材的原始性.
2
泡完二小时的红豆放入电锅加水盖过红豆二公分高.外锅放入一杯水量.按下开关起头煮红豆.
3
当电锅的开关跳起来后.不要去掀开锅盖.那时候闷煮对煮红豆很重要.大约半小时后才开锅盖.外锅再加半杯水的量.旁观内锅的水量.若是水量没有超越红豆的高度.再参加适量的水盖过红豆一公分.再煮一次.
4
红豆粥最正宗的做法？食材：
原料：红豆适量，大米小半碗。
步调1：在蔬香宝地超S买来的红豆取适量，提早一晚浸泡好。（豆子不容易煮烂，尤其是红豆，接纳泡一天的办法去做红豆粥的。网上说有一个办法能让红豆容易煮烂，就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就就会烂了；或者待水开锅时，兑入几次凉水，被凉水激几次，豆子就很容易被煮烂！各人也能够照着那种办法碰运气。）
步调2：第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，未开前能够撇去白沫。
步调3：煮至豆子酥烂，能够喝到粥中沙沙的口感就能够了，吃的时候也能够按照小我口味，参加冰糖调味。（冰糖下入粥内，搅拌平均，再焖10分钟，即可盛起食用。）
主料：红豆200g，莲子80g，黑米80g
辅料：大米适量
做法：
1.红豆洗清洁用冷水浸泡。
2.备好黑米、大米。
3.黑米、大米洗清洁用冷水浸泡。
4.备好莲子。也能够用冷水浸泡一会儿。
5.煮锅加水，红豆入锅煮。
6.开锅后，莲子入锅同煮。
7.15分钟后，黑米、大米入锅同煮。其间要适时搅动。
第一步：将红豆、大米和红枣淘洗清洁备用，山药去皮斜切成段备用。
第二步：电饭锅中倒入少量清水，参加红豆，煮20分钟至红豆差不多开花，将红豆沙盛出备用。
第三步：锅中倒入适量清水，将淘洗清洁的大米倒入煮15分钟摆布。
第四步：大米煮出米油后将煮好的红豆沙、山药、红枣参加，搅拌平均再煮10分钟。
第五步：山药红豆粥煮好后，在电饭锅中焖五分钟再开盖，最初参加适量糖搅拌平均，一碗甘旨苦涩的山药红豆粥就做好了。
红豆粥的家常做法？1. 红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时
2. 然后放入大米洗净，一次参加足量水
3. 大火开锅转小火盖上盖继续煮
4. 舀一勺看红豆和大米开花，在煮10摆布，粘和了就行了
5. 成碗，摆放一下，看着就更有食欲了
若何做红豆粥的做法？质料
红豆300公克
冰糖适量
红枣适量
做法
红豆买回家清洗一下.去除一些杂量.泡水2小时候才气烹煮.所有的干果食材都需要用浸泡的体例.复原食材的原始性.
泡完二小时的红豆放入电锅加水盖过红豆二公分高.外锅放入一杯水量.按下开关起头煮红豆.