黄精怎么吃？效果好

黄精怎么吃？效果好

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首先，我想提醒你，无论你怎么吃黄精，你都应该蒸黄精。自古以来，黄精临床上就没有生产品，使用的都是黄精。生产品不仅有刺喉麻舌的感觉，而且没有补充作用。药师在调配处方时，无论处方是蒸黄精、黄精，都要支付黄精，不能支付生黄精。

黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功效。常用于治疗脾胃虚弱、疲劳、口干食少、肺虚咳嗽、精血不足、内热解渴。现在我们来介绍一些正确的黄精饮食方法，以及黄精药膳的制备和应用，供您参考。

服用黄精最方便、最好的方法就是干嚼，每天早上干嚼6g制成的黄精，具有健脾益气、延年益寿、轻身不劳的功效。传统的黄精最好是九蒸九晒。现在治疗的标准是蒸到成熟，没有喉咙的感觉。就我个人而言，黄精最好多蒸，多晒，直到黄精有甜糯的味道。如果条件允许，在大型药房购买回制黄精后，可以再次蒸制。黄精一次不宜多吃，因为黄精性质滋腻，容易帮助湿邪。如果吃得太多，很容易引起消化不良。以下是几种常用的黄精药膳。

用于治疗阴虚肺燥，干咳无痰。制黄精15g，北沙参15g，知母12g，雪梨一个，冰糖少，炖服。

治疗脾气不足，吃少纳呆，身体疲劳和大便松弛的证据。制黄精15g，炒白术12g，党参15g，陈皮10g，煮汁煮粥。

用于治疗肝肾不足、精血不足、腰膝酸痛、头晕等症状。用30g黄精和30g枸杞炖鸡服。也可以用6g黄精和6g枸杞泡茶。

用黄精6g，黄芪9g，天花粉6g，生地6g泡水喝茶。

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