中年妇女吃什么可以提高免疫力

中年妇女吃什么可以提高免疫力

我吃的提高免疫力的产品不能用十根手指数，也不能说没用，但我认为根本效果是补充，最重要的是自己的改变，比如你是一个不锻炼的人，然后改变自己让自己移动，如果睡眠不好，试着改变睡眠，如果心态不好，让自己有一颗乐观的心，所以，分析自己，看看是什么原因使你的免疫力低下，改变你的状态，坚持下去，慢慢提高你的免疫力。