牛奶和木瓜一起吃有什么效果？

牛奶和木瓜一起吃有什么效果？

牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素、木瓜维生素C，含量很高，两种食物一起吃，有美容抗衰老的效果，通常饮食味道清淡，饮食多样化，多吃高维生素和高蛋白食物补充营养，可以增强体质。