每天晚上吃一点，真的不会胖吗

每天晚上吃一点，真的不会胖吗

那要看你吃的什么，几点吃了。一般来说晚饭最好在七点之前就结束，饭后散散步，不能说绝对会瘦吧，但是保持体重不增长还是可以的。前提是吃清淡，低脂，低热量，易消化的食物。

假如每天晚上都吃高热量的，或者零食等垃圾食品，时间久了自然会胖的。

晚上吃旺旺仙贝会胖吗

会胖

旺旺仙贝属于一种小食品，它的热量比较高，每100克旺旺仙贝中含有560大卡以上的热量。摄入身体之后，这些热量会迅速转变成脂肪，所以非常容易导致肥胖现象，想要减肥的人群不建议食用。旺旺仙贝中的碳水化合物和纤维素也比较丰富，还具有大量的脂肪，虽然能够促进肠道蠕动，但是也会导致身体内胆固醇含量升高，容易引发高血脂和高血压。