大虾的营养成分？

大虾，这一美味佳肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，其蕴含的能量高达2802.43千卡，为身体提供了充足的活力，它还富含维生素B，虽然只有微量的0.01毫克,但足以满足人体对这一营养素的需求。

蛋白质是构成生命的基础，大虾中的蛋白质含量高达127.53克，是补充蛋白质的优质来源，其脂肪含量为184.65克，但不必担心，这些脂肪大多为不饱和脂肪酸，对健康有益，碳水化合物方面，大虾含有204.69克,为身体提供了持久的能量来源。

值得一提的是，大虾还富含多种维生素和矿物质，叶酸含量达到309.68微克，有助于预防胎儿畸形和贫血；而膳食纤维的含量也相当可观，达到33.96克，有助于促进肠道健康，在矿物质方面，大虾的胆固醇含量为1053毫克，虽然听起来数值较高，但适量摄入对身体健康有益，还含有丰富的维生素A和胡萝卜素,对视力保护和抗氧化有很好的效果。

硫胺素和核黄素的含量也不容忽视,这些B族维生素对于身体的能量代谢和神经系统功能有着重要作用。

大虾不仅美味可口，更是一种营养丰富的食材，它所含的各种营养成分相互协同，为我们的身体提供了全面的营养支持，无论是作为主食还是辅食,大虾都是健康饮食中不可或缺的一部分。