营养餐食谱老人？

为老人准备的营养餐食谱

你是否在寻找适合老年人的营养餐食谱呢？以下为你介绍一道简单又营养的汤品制作方法。

准备食材

将葱、蒜、圆葱和香菜切碎，杏鲍菇切丁，西红柿切块，豆腐切块备用。

炒制香料

在锅中加入少量油,炒香葱花和圆葱碎，再加入杏鲍菇丁，翻炒至其变软并断生。

加入主料

接着加入切好的西红柿块,继续翻炒，再点入少许蚝油，快速翻炒几下，使食材充分融合。

加水煮沸

往锅中加入适量的水,待水烧开。

加入豆腐及其他调料

水开后,放入豆腐块，并加入蒜末，汤品的基础材料已经准备就绪。

调味出锅

用大火煮开锅,出锅前根据个人口味撒入适量的盐和白胡椒粉，关火后，撒上香菜碎作为点缀，这样，一道色香味俱佳的汤品就完成了。

享用美食

为家中老人每人盛上一碗,晨起享用，精力满满！这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合老年人的日常饮食，希望你喜欢这个食谱！