你好我想问一下红萝卜跟玉米山药一起煲汤可以吃吗?红萝卜、玉米与山药同煲,能否同食?
- 将排骨清洗干净,放入冷水中煮开,撇去血沫。
- 玉米洗净,切成块状,胡萝卜和山药去皮后,也切成块状,大小与玉米相似。
- 姜切片, 香葱打结,八角备好待用。
- 将排骨用温水洗净后,放入砂锅,加入足够的水,水位应达到排骨的四分之一处。
- 开小火,慢慢煮开。
- 待汤水开始翻滚时, 加入山药、胡萝卜和玉米。
- 加入姜片、八角和香葱,盖上盖子,用小火慢炖1.5小时以上。
- 炖好后, 关火,根据个人口味,适量加入盐进行调味,最后撒上一些香葱作为装饰,这样一锅美味的汤就完成了!
这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,红萝卜、玉米和山药都是对人体有益的食材,搭配排骨一同炖煮,不仅增加了汤的口感层次,还为身体提供了多种营养元素,希望你喜欢这道汤!