鸽子汤催奶还是回奶？鸽子汤是催奶还是回奶？

鸽子汤催奶还是回奶的问题，根据不同人的经验和观点，存在不同的说法，一些人认为鸽子汤具有催奶作用，因为它含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪、维生素等，有助于增加乳汁分泌，而另一些人则认为鸽子汤可能会回奶，因为其某些成分可能对乳汁分泌有抑制作用，具体效果可能因个体差异而异。

催乳还是回乳？

鸽子汤，是催乳的良伴，其营养丰富，特别是乳鸽，含有高量的蛋白质和合理的氨基酸组成，易于人体消化吸收，经常食用乳鸽，不仅能让细胞获得充足的营养，还能使全身器官活力充沛，新陈代谢更加通畅，鸽肉不仅味美，还是营养的宝库,具有辅助医疗的作用。

对于产妇而言，鸽子汤是助力下奶而非回奶的佳品，在产后，喝各种肉汤、素汤，补充水分和蛋白质，既有利于乳汁的分泌，也有益于身体的强健，中医认为，鸽子肉性平，能补肝肾、益气血、祛风解毒，特别适合身体虚弱、贫血头晕、腰膝酸痛的产后妈妈。

产妇坐月子期间，被喻为第二次生命的开始，若此时营养补充得当，不仅能美容养颜，更能强身健体，在众多的产后食谱中,鸽子汤因其高营养价值而备受推崇。

鸽子的体温比人的高，达到40.5-42.5度，食用鸽子能活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合，无论是剖腹产还是侧切的产妇,都可以通过食用鸽子汤来修复身体。

鸽子汤的营养价值不容小觑，鸽子肉富含蛋白质和氨基酸，且易于吸收，其所含的微量元素如钙、铁、铜等以及维生素A、B、E等，都超过了许多其他肉类，炖熟后的鸽子肉，更是容易被产妇吸收，能增强体质,帮助其尽快恢复体力。

虽然鸽子汤美味，但产妇应注意不要只喝汤而忽略了肉，因为鸽子肉营养价值同样高，具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

在产后哺乳期，选择科学的方式坐月子至关重要，为了更快恢复身体，避免月子病的困扰，妈妈们可以在手机里下载如“G动”的应用，里面有许多产后恢复锻炼方案，帮助修复盆底肌,避免以后出现漏尿脱垂等问题。

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鸽子汤是助力产妇下奶的良方，其营养价值高，对产妇的身体恢复大有裨益，但需注意适量食用，避免出现上火等症状,内容由中国中医科学院广安门医院妇科主任医师刘新敏审核。

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