珠穆朗玛峰大本营海拔5200米，普通人能去吗，都需要做哪些准备？
珠穆朗玛峰海拔大约5200米，比其他部分山顶的海拔都要高得多，对于普通人来说，初次攀登珠峰可能有些许担忧，因为这个高度足以引起人体生理上的反应，只要做好充分的准备，并根据自身健康状况和高原适应性调整行程,大多数人都可以在珠穆朗玛峰大本营完成征服之旅。
以下是珠穆朗玛峰大本营攀登前需要考虑的一些事项：
-
高原适应：首先要适应并逐渐适应当地海拔的变化，若尚未到达拉萨地区，应先在拉萨待数天，让身体逐渐适应3700米的海拔，并在适当时候前往纳木错测试4900米的高度,确定自己是否适合攀登珠穆朗玛峰。
-
衣物准备：高原地区的气温通常较低，必须携带御寒衣物和保暖用品，带上防水冲锋衣、防风夹克、手套、帽子、护膝、靴子、袜子、登山鞋等，为了应对高海拔导致的呼吸困难,佩戴具有吸湿排汗功能的透气内衣或加绒睡袋也是非常必要的。
-
健康准备：预防高山病是登顶前必不可少的一项措施，按照国际登山协会的指南，身体状态良好、体重适中、无慢性疾病的人群应开始逐步升高海拔至5130米以上的低海拔地区进行适应训练，以便减轻高海拔带来的生理不适，在登山前的两周内，每周至少应进行两次身体耐力训练,每次持续1小时。
-
药品准备：在攀登珠穆朗玛峰前，建议携带常用的急救药品，如诺迪康胶囊、西洋参含片（缓解极度疲劳）、百服宁（控制高原反应）、头痛散（减轻头痛）、速效救心丸（因症状严重可短期服用）、葡萄糖液（补充能量）等，对于高反患者，必要时还需携带防高反药物如尼可康胶囊、阿司匹林等。
-
抵达珠穆朗玛峰大本营：了解不同交通方式下珠穆朗玛峰大本营的可达性及抵达时间，西藏的部分公路通行条件相对较差，汽车和飞机是常规交通工具，如果选择自驾车或乘坐长途飞行，则需要注意提前购买目的地附近的保险和驾驶证，确保车辆性能良好并掌握正确的驾驶技巧,避免在夜间或恶劣天气条件下驾驶。
-
办理相关证件：前往珠穆朗玛峰大本营前需办理有效的边境证或西藏旅游证,证明自己的身份并获得前往相应保护区的许可。
-
具体行动方案：若选择自驾游，建议利用预订的越野车或旅游包车服务，并遵循“慢动作”的原则，尽量避免激烈运动和爬山，尤其是在风景较为宜人的区域内停留和探索,以免引发严重的高原反应。
珠穆朗玛峰大本营是一个适合有长期目标攀登珠穆朗玛峰的普通游客，通过逐渐适应高海拔环境和定期的高原训练，应能顺利完成这次挑战，重要的是在攀登过程中保持警惕、合理安排时间和计划，以确保自身的安全，无论选择何种方式进行登山，尊重自然、保持冷静、及时寻求医疗援助以及遵循科学的登山行为准则都是确保登顶成功的关键因素,期待您能享受一次刺激而又充满挑战的登山之旅！