孕妇能吃火晶柿子吗？吃了有什么好处？

孕妇能吃火晶柿子吗？吃了有什么好处？

可以适量吃，对皮肤好，建议怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

孕妇能吃柿子吗？

孕妇是可以吃柿子的，但是也是不能多吃喔。目前来看，除了青菜能够多吃不限量，好象很多东西都是不能过量的。

妊娠期的孕妇特别爱上火，柿子性寒，所以能够缓解上火症状。

5.柿子性寒，如果本身肠胃不好，容易拉肚子的孕妇就不要吃了。

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孕妇能吃柿子吗？

每年的十月份左右，柿子就大批上S了，黄澄澄的看着很是诱人，这几天去买水果，也看见有不少孕妈买柿子呢。孕妇当然是可以吃柿子的，香甜软糯的正适合挑剔的嘴巴，当然过敏者就不要吃啦。

• 孕妇吃柿子的好处？
  

1、柿子含有大量的天然果糖，能够迅速被身体吸收，补充糖分和能量。孕妇感到疲劳困倦时可以吃上一个柿子，有助于恢复体力。

2、柿子中的维生素C比较丰富，孕期长斑长痘、皮肤出油者吃柿子能够美白淡斑，平衡皮肤油脂分泌，起到美容作用。

3、柿子有补血功效。柿子中的铁元素比其他水果高很多，吃些柿子能够帮助改善孕期缺铁性贫血。

4、生吃柿子能够降血压，血压高的孕妈多吃些柿子能够帮助降压。

5、柿子具有清热解毒的作用，咽喉肿痛、咳嗽、痔疮便秘的孕妇比较适合吃。

• 孕妇吃柿子的禁忌
  

1、柿子含糖量很高，患有妊娠期糖尿病的孕妇记吃柿子。

2、大量吃柿子容易导致龋齿，每天最好不要超过两个。

3、不能空腹吃柿子，柿子中大量的鞣酸会导致胃痛、胃结石等肠胃疾病。

4、柿子不要和海鲜、螃蟹一起吃，容易引发恶心呕吐等不适。

5、胃寒的孕妈最好少吃柿子。

• 柿子的吃法
  

1、洗干净直接吃

2、做成柿子饼或柿子果酱来吃，别有一番风味。

最后附上柿子果酱的做法：柿子洗净后去皮去核，放在锅里加少量水，小火熬煮，一边煮一遍用勺子搅拌，防止糊锅。煮开后加入白砂糖继续熬煮搅拌，中途可加入几滴柠檬汁，熬至粘稠出锅。放凉后装入密封罐中冷藏，要尽快吃完哦！

导读：孕妇能吃柿子吗，有什么益处，每天吃多少对胎儿孕妈都好，需要注意什么？

柿子黄澄澄的，像极了秋天！看着就诱人，怎么舍得不吃呢？现在正是柿子成熟的黄金季节，便宜又好吃，每天经过水果摊都能看见孕肚便便的孕妈咪们买来吃。前几天还看见不少孕妈咪买柿子来吃呢。 怀孕后，孕妈咪们对吃会变得谨慎，毕竟肚子里孕育着新生命呢，不能想吃就吃。

柿子孕妈咪可以吃，建议每天建议吃1个，解解馋就好，不要超过3个，柿子寒凉，吃多了对孕妈咪与胎儿不利。

孕妇适量吃点柿子还是蛮好的

🐟因为柿子富含单宁，所以可以解酒，但是吃过量了，会干扰铁的吸收，造成孕妈贫血，因而影响胎儿健康成长。

🐟因富含钾，所以能预防高血压利尿、预防妊娠水肿。

🐟因为果胶含量高，所以能调节肠胃功能，有通便直功效。

🐟因为富含β胡萝卜素，可以增强免疫力，改善皮肤粗糙及增强皮肤粘膜的作用，并且含有大量的β-隐黄质，据说可以有效地抑制癌变。

但是新鲜的柿子比干的柿子的β-胡萝卜素的含量低约2至3倍，所以，建议吃柿子饼。

孕妇吃柿子要注意什么？

柿子虽然甜蜜可口，但是因为是寒性，吃多了容易引起腹痛腹泻，肠胃功能不怎么好的孕妈咪尽量少吃。

另外 因为含有很多单宁，吃多了不但会干扰铁质的吸收，还会引起结石，所以有结石的孕妈咪要慎吃。

在怀孕期间，血糖水平比较高，抑制血糖水平的胰岛素在妊娠中期至晚期的作用被消弱，虽然从胰腺分泌的胰岛素会阻止血糖水平升高，但是孕期胰岛素有点“供不应求”，孕妈咪要是不严格控制，血糖就容易上升了。而柿子是糖分比较高的水果，所以不能馋嘴吃太多！

柿子含有钾、铁、钙、镁、磷等多种营养元素，柿子性寒，有清热、润肺、止渴、镇咳等功效，柿子的营养效果非常全面，经常当药材使用，很适合孕妇使用。有些孕妇在怀孕期间会得妊娠高血压综合征吃柿子可以有效的缓解症状。所以孕妇是可以吃柿子的。

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孕妇能吃柿子，不过柿子性寒，糖分高，要注意控制食用量，一般一天吃一个即可。

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素C等多种营养物质，且口感软糯香甜，深受妈妈们的喜爱。孕期妈妈可以适量食用柿子，有助于提高机体免疫力，预防便秘，还能促进胎宝宝的生长发育。

孕期饮食讲究适量，柿子也自然不宜多吃。柿子含糖量高于20%，糖分超高，应注意不能无节制的多吃，注意糖分的摄入量。

由于成熟后的柿子皮含有大量鞣酸，吃柿子时应注意去皮食用。

我是腻腻妈，坚持日更育儿知识，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。

哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响　　哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。　　2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响　　专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶，并且很有可能会致使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。　　因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题，根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的，可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃。　　希望对你有所帮助！

柿子虽然营养价值高但是性属寒凉，而刚生产完的产妇由于体质虚弱，不能吃太寒凉的食物，对自身和宝宝都是不利的。

而产后的妈妈需要哺乳，柿子内含有鞣酸与果胶，如与胃里面的胃酸凝结，会给自身的肠胃造成负担还有可能会导致回奶。而且不利于宝宝的健康，还有可能造成宝宝湿疹。

如果产妇实在是馋的很。可以适量的吃一点点，一天吃半个是没问题，空腹最好是不要吃，伤胃。但是能不吃最好是不吃。

孕妈妈可以吃柿子，但不能多吃！

现在正是柿子上S的季节，有些孕妈比较馋柿子，这种心情能够理解。建议孕妈妈每天不要超过2个就好啦，适可而止哈！

❤①柿子的营养价值还是不错的：每100克果肉含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、含碘49.7mg，另外还有维生素A、C以及铁、钾、镁等微量元素。因为柿子的含糖量20%，所以有妊娠糖尿病的妈妈不建议吃柿子。

❤②柿子性寒，略带苦涩，这是因为柿子含有鞣酸的缘故。因此有胃寒和消化不良的妈妈不建议吃柿子，尤其是柿子皮孕妈妈就更加不要吃了。柿子含有的鞣酸和果胶（这是一种膳食纤维）可以软化大便预防孕妈便秘。

❤③柿子因为含有维生素A和C以及鞣酸的作用，能有效预防孕期高血压。这一点都是不错的。

孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢？

①、孕妈吃柿子不能与红薯、牛奶、酸奶、鸡蛋、香蕉、南瓜、土豆、海鲜一起吃！

②、孕妈不要空腹吃柿子，否则容易结石；另外孕妈不要吃柿子皮，因为鞣酸含量太高。

③、孕妈吃柿子不要补钙，至少间隔2个小时以上。同时吃完柿子最好刷牙或漱口，否则容易龋齿造成牙龈肿痛哦！

总的来说，怀孕妈妈可以吃柿子，但是不要吃得太多。每天建议不要超过2个不超过100克就差不多啦，适合而止哈！

祝你好孕！

可以吃，但是需要适量。

金秋十月，正是柿子成熟的季节，柿子颜色鲜艳果实饱满，看起来非常的诱人，很多孕妈妈都忍不住想吃，孕妈妈可以吃，但是一定不能过量，每天2--3个就可以了。

孕妈妈吃柿子的益处：

• 柿子味甜香浓、甜蜜可口，营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素，其中维生素C的含量比一般的水果高出1--2倍，孕妈妈多吃富含维生素C的食物可以提高免疫力、美容养颜淡斑；
• 柿子中含有丰富的糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖，糖类可以迅速补充孕妈妈的能量，缓解疲劳；

• 柿子中含有丰富的蛋白质和矿物质钙磷、铁、锌，其中碘的含量最为丰富，是孕妈妈补充碘元素的不二选择；
• 柿子是降血压的佳品，可以降低血压、软化血管、活血消炎，尤其适合有妊娠高血压的孕妈妈食用；
• 柿子性寒，可以清热润肺、化痰止咳、生津止渴，孕妈妈如果肺热有痰可以食用柿子。

孕妈妈吃柿子注意事项：

1. 柿子性寒，脾胃虚弱、消化不良等孕妈妈最好少吃；
2. 柿子含糖量高，比一般水果高出1--2倍，因此，血糖高或者糖尿病孕妈妈少吃或者不吃；
3. 柿子不能空腹食用，它含有单宁、果胶与胃酸和未被消化的纤维纤维混合到一起，在胃里容易形成结石；
4. 生柿子性涩且收敛，多食容易造成便秘，因此食用成熟的柿子；
5. 柿子中的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收有影响，因此不要过多食用。