肝不好的人，哪些蔬菜又便宜又养肝？

肝不好的人，哪些蔬菜又便宜又养肝？

1、长期熬夜

熬夜伤肝，睡眠过程中，人体会进入到自我修复的状态，机体得到休息，并让身体进行排毒。过度熬夜会让人精神萎靡，同时影响肝脏的运作，让肝脏疲惫不堪，久而久之会影响健康。

2、过量喝酒

酒中含有酒精，其成分主要是乙醇，因为乙醇 90% 在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。长期大量饮酒，会让肝内血管收缩、血流减少，不仅伤肝，还会加重肝内缺氧的情况！