糙米稀饭的热量？

糙米稀饭的热量？

一碗糙米粥的热量一般较低。
2：因为糙米粥中的大多数营养成分主要分布在米粒表层和胚芽中，而糙米粥会去除米粒的外层和胚芽，所以热量相对较低，但是它含有丰富的膳食纤维和维生素等营养成分。
3：根据糙米粥的制作方法以及配料的不同，热量也会有所不同。
一般来说，一碗150克左右的糙米粥的热量大约为100-130卡路里左右。