什么原因导致肾阴虚呢？如何食疗调理？

什么原因导致肾阴虚呢？如何食疗调理？

肾阴虚的具体表现：午后至夜间燥热难耐，盗汗，手足心热，夏天尤甚，冬天缓解。口干但不渴，头晕耳鸣，腰膝酸软。耐力差。其它表现病人无法自察就不讲了，

补肾阴要药生地，或生熟地各半。熟地养阴补血，生地养阴清热生津。唯独味道太甜，泡茶饮颜色也不美观。

何首乌，乌须黑发，补肾沚精。可打成粉饮用或掺到米，面中食用或熬粥。

乌龟炖汤，壳打碎与肉同炖效果更佳。鳖炖汤也很好，能滋补肾阴。乌龟与鳖都能补肾阴，唯乌龟偏于滋补肾阴而鳖长于清虚热。肾阴不足的人常生虚热用之最宜，正如医书所说阴虚生内热。