南城香肉末茄子热量?
南城香肉末茄子热量?
热量157大卡
1. 所需食材准备就绪。
2. 茄子切滚刀状浸泡水中。
3. 葱姜蒜韭菜改刀,料汁碗调制备用(糖,盐,水,生抽,蚝油),水淀粉备用。
4. 锅中入油倒入肉末翻炒上色。
5. 倒入茄块和葱姜蒜翻炒。
6. 加入料汁碗。
7. 茄子变软后加入水淀粉翻炒。
8. 出锅撒入韭菜。
南城香肉末茄子热量?
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1. 所需食材准备就绪。
2. 茄子切滚刀状浸泡水中。
3. 葱姜蒜韭菜改刀,料汁碗调制备用(糖,盐,水,生抽,蚝油),水淀粉备用。
4. 锅中入油倒入肉末翻炒上色。
5. 倒入茄块和葱姜蒜翻炒。
6. 加入料汁碗。
7. 茄子变软后加入水淀粉翻炒。
8. 出锅撒入韭菜。