凉拌笋做法？

凉拌笋做法？

竹笋400克

辅料

盐4克

白糖4克

醋10毫升

芝麻油10毫升

辣椒油10毫升

热炒仙露10毫升

步骤1

竹笋把皮去掉，用手掐一下，把底部老一点的竹笋用刀切掉。

步骤2

竹笋用刀剖开后，切成3厘米的长段，洗干净控水。

步骤3

锅中水烧开，放入竹笋焯水，大约煮半小时。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸。

步骤4

捞出竹笋后放入凉水中浸泡，每隔4小时换一次水，浸泡一天即可，如此操作可以去除竹笋的涩味了。

步骤5

将竹笋放入盘中，加入盐、白糖、醋、辣椒油、芝麻油、热炒仙露。

步骤6

充分拌匀即可食用。

做法步骤如下： 

1. 首先将竹笋拿出来洗干净然后切成丝备用。 

2. 锅里加适量清水烧开后倒入竹笋丝，加3克食盐，把竹笋煮至完全熟透。

 3. 竹笋煮熟后过凉白开。 

4. 蒜头剁蓉，香葱切末，香菜切段。 

5. 竹笋泡凉后沥干水，把剩下的2克食盐和所有的调味料倒入拌均。

 6. 再把蒜蓉和其它配料倒进一起拌均。 

7. 入味10分钟后就可以开吃了。

原料

鸡胸肉1个，绿竹笋1根，干木耳90克，青葱2根，姜1小块，花椒1匙，酱油2匙，乌醋1小匙，香油1匙，盐1小匙，蜂蜜15毫升。

制法

1、葱切段；姜部分切片、部分切末；干木耳泡软。

2、锅内加水，放入竹笋煮至熟，捞起泡冷水。另起锅加水，放入片、葱段煮沸，再放入鸡胸肉煮熟透捞起；中冷水沥干。

3、把木耳以开水氽烫后冲凉，再把竹笋和木耳各切丝。

4、把鸡胸肉剥成丝状放入容器内，再加入木耳丝、盐、香油拌匀。

5、将花椒、姜末、酱油、乌醋、蒜末、蜂蜜拌成酱料。把笋丝铺于盘底，覆上木耳鸡丝，再淋上酱料。