一天吃几个桂圆干好？桂圆肉一次吃多少合适？

一天吃几个桂圆干好？桂圆干一天吃3个或者5个通常是比较好的，能够起到补血的效果，同时还有美容养颜的作用。桂圆干通常又叫龙眼，属于一种比较好的中药，而且是一种温和性的食物，含有丰富的维生素C、铁量等成分。桂圆肉一次吃多少合适？ 

一天吃几个桂圆干好？

        桂圆干一天吃3个或者5个通常是比较好的，能够起到补血的效果，同时还有美容养颜的作用。 桂圆干通常又叫龙眼，属于一种比较好的中药，而且是一种温和性的食物，含有丰富的维生素C、铁量等成分。

桂圆肉一次吃多少合适？

       桂圆一次大约吃200克左右就可以，也不宜吃得过多，虽然桂圆很好吃，但是适量为好，干桂圆还可以熬粥焖米饭，都是很有营养的。