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一天吃几个桂圆干好?桂圆肉一次吃多少合适?

wolekan 07-21 2次浏览 0条评论
一天吃几个桂圆干好?桂圆干一天吃3个或者5个通常是比较好的,能够起到补血的效果,同时还有美容养颜的作用。桂圆干通常又叫龙眼,属于一种比较好的中药,而且是一种温和性的食物,含有丰富的维生素C、铁量等成分。桂圆肉一次吃多少合适? 

一天吃几个桂圆干好?

        桂圆干一天吃3个或者5个通常是比较好的,能够起到补血的效果,同时还有美容养颜的作用。 桂圆干通常又叫龙眼,属于一种比较好的中药,而且是一种温和性的食物,含有丰富的维生素C、铁量等成分。

桂圆肉一次吃多少合适?

一天吃几个桂圆干好?桂圆肉一次吃多少合适?

       桂圆一次大约吃200克左右就可以,也不宜吃得过多,虽然桂圆很好吃,但是适量为好,干桂圆还可以熬粥焖米饭,都是很有营养的。

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