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蒜蓉西兰花正确做法家常做法?蒜香西兰花的做法?

wolekan 07-26 2次浏览 0条评论
放盐小火汆烫一分钟沥水捞出,放入容器中加味极鲜酱油拌匀,4、将西兰花放入里面焯水,放入蒜蓉进去爆炒;7、翻炒几下后加入焯过的蒜蓉进去翻炒;然后放入菜籽油把西兰花倒进去,翻炒盛盘原料:西兰花400克、胡萝卜200克、蒜5瓣、生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺。西兰花、大蒜、小米辣、蚝油、生抽、白糖、盐、玉米油、面粉。第2步、西兰花切成小朵用盐和面粉浸泡15分钟。

蒜蓉西兰花正确做法家常做法?

配料:

蒜蓉西兰花正确做法家常做法?蒜香西兰花的做法?

西兰花350克,橄榄油80克、蒜蓉20克,芥末酱3克,糖8克,耗油5克、小米辣丁(不吃辣克不放)味极鲜酱油15克、盐2克。

制作方法:

1、将西兰花分朵切瓣,清水洗净,捞出沥干;

2、再将西兰花,水开下锅,放盐小火汆烫一分钟沥水捞出,放入容器中加味极鲜酱油拌匀,盛入盘中配用;

3、净锅起火,倒入橄榄油,油温五成热,下蒜蓉、芥末酱、白糖、耗油,小火炒香,见蒜蓉呈黄色离火,将酱汁均匀淋在西兰花上即可。

食材用料

西兰花 1小个,胡萝卜片 半根,蒜蓉 1小蝶,油盐 适量

做法步骤:

1、 准备好原材料;

2、西兰花泡在水中, 加入适量的盐泡上五分钟, 再冲洗干净;

3、烧锅开水, 加入适量的盐和少许油;

4、将西兰花放入里面焯水, 变色后捞出;

5、热锅凉油, 放入蒜蓉进去爆炒;

6、爆香后加入胡萝卜片进去煸炒;

7、翻炒几下后加入焯过的蒜蓉进去翻炒;

食材

西兰花(500g)大蒜(5瓣)

食用油(少许)食盐(少许)

步骤1: 将西兰花切成小块,用水冲洗干净。

步骤2: 将西兰花放在淡盐水中侵泡10分钟左右(因为不好清洗,用盐水泡一下杀菌)。

首先,准备西兰花,把它切成小块,先准备一锅开水,滴入几滴油,把西兰花块焯下水,然后放入菜籽油把西兰花倒进去,大火翻炒,炒至西兰花变软。

倒入佐料,先放油盐,再把关键的耗油倒进去,翻炒盛盘

原料:西兰花400克、胡萝卜200克、蒜5瓣、生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺。

做法步骤:

第1步、西蓝花提前用水浸泡,把脏东西泡出来。

第2步、西蓝花掰开,可以一朵切两半,更方便入味。

第3步、胡萝卜一段去皮切片。

第4步、大蒜一头剥皮,放水里泡泡皮更好剥。

第5步、切成蒜末儿。

第6步、西蓝花焯水,控水捞出,不要煮太久。

第7步、锅里放油,下入蒜末炒香。

蒜香西兰花的做法?

1. 西兰花洗净,掰开,开水焯一下放凉水中冲一下,控干水份备用。蒜切片。锅内加油,烧热,放入蒜片,煸炒出香味。

2. 加入西兰花,放入盐,煸炒。出锅前放味精,出锅装盘即可。

原料:西兰花、大蒜、小米辣、蚝油、生抽、白糖、盐、玉米油、面粉。

做法步骤:

1步、准备食材。

第2步、西兰花切成小朵用盐和面粉浸泡15分钟。

第3步、准备小米辣和大蒜。

第4步、小米辣切成斜段,大蒜洗干净切成末备用。

第5步、锅中加水,水开后里面加盐和两滴油将西兰花焯水一分钟。

食材

西兰花(500g)大蒜(5瓣)

食用油(少许)食盐(少许)

步骤1: 将西兰花切成小块,用水冲洗干净。

步骤2: 将西兰花放在淡盐水中侵泡10分钟左右(因为不好清洗,用盐水泡一下杀菌)。

以下是蒜香西兰花的制作方法和注意事项:

材料:

- 西兰花 1颗

- 大蒜 适量

- 橄榄油(或其他食用油) 适量

- 盐 适量

制作方法:

1. 西兰花洗净,将花朵切成小块备用。

蒜蓉西兰花家庭版?

主料:西兰花

辅料:橄榄油、盐、鸡精、蒜

1.西兰花洗净掰成小朵,茎的部分去老皮切成小的滚刀块

2.烧一大锅开水,放少许食用油和盐。水开后,将西兰花梗放进去略煮煮,再加入西兰花焯水至变得翠绿后,捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用

3.热锅中倒入橄榄油,下蒜末煸香,倒入焯好的西兰花翻炒

4.调入盐调味后撒少许鸡精,勾少许水淀粉后起锅装盘

主料:

西兰花1棵

辅料

蒜5瓣、 食盐适量、 植物油适量、 鸡精少许

步骤1

西兰花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用

步骤2

锅中放适量水,放几滴植物油和少许盐,水开后,将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄

西兰花步骤做法
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