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贫血,吃,什么,补血,最快,啊?贫血严重时吃什么东西补血最快?

wolekan 08-05 2次浏览 0条评论

贫血,吃,什么,补血,最快,啊?

食疗:

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1.富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2.富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

3.富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

4.富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

保健品:红桃K生血剂。

最佳方法是食补。在平常的饮食里补充铁、补充血,效果要好,即便是没有贫血,也要把营养保证全面。可选择动物的内脏,或者是动物的血,这些东西都会起补血作用。含有的营养还特别的丰富。能较快地起到补血效果,对于贫血,也会起到不错的作用。多吃些红皮花生,菠菜,鸡蛋黄等。

贫血严重时吃什么东西补血最快?

贫血严重,一般是需要注意饮食,另外主要是药物治疗。可以服用驴胶补血颗粒,硫酸亚铁口服液,叶酸等。饮食上可以多吃木耳,红枣,核桃,花生仁,葡萄等。饮食上注意荤素搭配,少吃辛辣刺激油炸油腻食物,需要调理脾胃,脾胃好了,营养就好了。

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