吃海白菜有什么好处和害处？
吃海白菜有什么好处和害处？
吃海白菜好处：补充营养，海白菜每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。
害处：生吃会有寄生虫
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