经期可以喝凉茶吗

经期可以喝凉茶吗

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月经期和产褥期女性都不适宜喝凉茶。因为女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

　女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。

　　孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

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经期可以喝酸梅汤吗

如果是常温，可以适当喝，但酸梅汤一般是通过冰镇的冷饮，月经期间不要喝低温的饮品，容易导致宫寒，不利于子宫收缩，还可能会导致痛经。月经期要注意保养，避免喝冷饮，辛辣刺激性的食物，要注意腹部保暖，避免着凉。避免不良情绪刺激，要注意良好的睡眠时间。