喝红枣泡水有什么好处？

喝红枣泡水有什么好处？

红枣泡水，滋味甘甜，深受人们喜爱，其主要成分红枣性温味甘，归于脾胃二经，具有补中益气、疏肝健体、美容护肤的神奇功效。

大枣泡水的具体功效与作用是什么呢？

大枣泡水能够补中益气，养血安神，对于脾虚食少、乏力便溏以及妇人脏躁、失眠等症状具有显著的治疗效果，尤其是对女性气血亏虚的补养作用更佳。

大枣的味甘特性使其具有缓急止痛的效果，单独使用大枣泡水已有效果，若搭配枸杞、桂圆、生姜、红糖煮水，更能有效治疗女性经期痛经，特别是宫寒小腹冷痛的情况。

大枣泡水具有保护胃气、解药毒的功效，因此也具有一定的美容养颜作用。

大枣泡水还能补充能量，提高免疫功能、延缓衰老、保护肝脏、抗疲劳以及升血糖等。

对于脾虚湿盛的人来说，不宜长期食用大枣，以免加重湿气，大枣容易壅滞气机，小儿疳病及患痰热症者也不宜食用。

经过中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师谷丰的审核。

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