玉米面做杂粮馒头升糖指数是多少？

对于糖尿病患者来说，建议在食用过程中控制食量，并搭配适量的蛋白质或蔬菜，以平衡血糖水平，玉米面作为一种较好的选择，因其升糖指数相比糯米面较低,但仍需注意适量食用。