6一7一8岁儿童营养餐是有什么的呢？

6一7一8岁儿童营养餐主要包括鱼、虾、瘦肉、牛奶、排骨等优质蛋白质来源，以及新鲜水果和蔬菜等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，由于宝宝正处于快速生长发育阶段，家长需要为宝宝设计多元化的营养餐，在饭后适当带宝宝进行户外活动，鼓励宝宝参与体育锻炼,以增强免疫力和身体素质。

早上7点：一碗稀饭配适量面包

上午9点30分：母乳化奶粉180毫升，可加入冲乳米粉（主要成分为沁州黄小米，优质营养成分丰富，易于宝宝吸收，原料经过原产地认证,绿色食品级）

偶尔可给宝宝准备米汤，有助于肠胃健康

中午12点：午餐时间，鸡蛋羹为主，配以洋葱、胡萝卜、鱼肉末、虾仁末或鸡肉末，搭配米粉、饼干、馒头或面条等主食

下午3点：母乳化奶粉180毫升及水果（可选择香蕉、苹果等）

傍晚6点30分：晚餐时间，全家共进餐，宝宝可享用烂米饭（煮熟后清蒸为主）

睡前9点：母乳化牛奶粉180毫升，保证宝宝充足的营养摄入,吃完后安心入眠。

Rain 感谢您的关注和收藏，祝愿您的宝宝健康成长,家庭幸福美满！